新的一天，早饭时间过后，夕日红带着日向一郎来到庭院。
“一郎，今天你练习的内容就是源源不断的将身体之中的查克拉释放在双手和双脚上，使得双手和双脚都有查克拉覆盖，等到你察觉自己的双手好和双脚都覆盖着一层查克拉，形成一层查克拉膜之后，就保持这层查克拉膜，也就是说不要再增加查克拉使得查克拉膜增大，也不要再减少查克拉使得查克拉膜消散。知道了吗？一郎，现在我先给你在双手上示范一遍，之后你就开始练习。”夕日红说完，就开始凝结查克拉到手掌上。
只见转眼之间，夕日红手上有覆盖了一层红色的查克拉膜。日向一郎盯着那层查克拉膜看了看，问道：“红姐姐，这层查克拉膜释放出来后需要保持多久？”
“一郎，练习的话，这层查克拉膜释放出来保持的时间就先定为一分钟吧，一分钟后就撤去查克拉控制，等这层查克拉膜自动消散后，再继续重复的练习。”夕日红说道。
“嗯，红姐姐，我明白了，现在我就开始练习。”日向一郎说完，便开始凝结查克拉往手掌上流动。
经过之前的学习，日向一郎对查克拉的提取和释放很熟练，但是想要达到夕日红所说的覆盖并保持的话，对日向一郎来说还是一个挑战。
折腾了一个多小时，日向一郎总算是将查克拉覆盖在手上，形成了查克拉膜。
在形成这层查克拉膜后，日向一郎惊喜的对夕日红说：“红姐姐，你看，我终于将查克拉覆盖在手上，形成查克拉膜了。”
夕日红看见后，也不住的点头，说道：“嗯，是查克拉膜，一郎做的很不错，现在你记住了刚刚释放查克拉并让查克拉覆盖在手上形成查克拉膜的感觉了吗？如果记住的话，就按照刚才的感觉多练习几次。”
“嗯，红姐姐，刚才的感觉我记住了的。我现在就多练习几次来试试。”日向一郎说完后，便马上回忆之前的感觉，接着，再次凝聚查克拉开始新的一番尝试。
反复练习了好几次，日向一郎终于能够做到每次释放查克拉都能形成查克拉膜，虽然还不能做到保持住查克拉膜不让它消散，但好歹也成功了一半。
“一郎，现在你就开始练习如何保持住你所形成的这层查克拉膜，记住，不要心急，要慢慢的来。知道吗？”夕日红说道。
“嗯，红姐姐，我知道了。”日向一郎回答道。
“那好，你先继续在这里练习，姐姐有些事情要出去一趟，不需要很久，马上就会回来陪你的。”夕日红说道。
“红姐姐，你要是有事的话，先去完成你自己的事情吧，不用担心我，我就在庭院中练习，不会出去的。”日向一郎道。
“嗯，你先练习着吧，我走了，记住，在练习的时候要千万小心，别出什么岔子。宁可慢一点，也不要紧。”夕日红嘱咐道。
“嗯！”日向一郎道。
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