此一窍乃祖气之宫，故曰坤宫。坤乃承载万物之谓。实为产药川源之处，阴阳**之所。神守黄房，金胎自成。”
燕玄虎讨教：“何谓黄房？何谓金胎？”
重阳祖师道：“黄房即黄庭，为乾之下坤之上，规矩之中。金胎即仙胎，金乃坚刚不坏之物，此乃人之元神。此元神不坏不朽，清净妙用之体，如金之坚，如刚之利，净如琉璃，光如满月。功圆行满，阴滓尽消，一神可以化百神万神，形神俱妙，出有入无，炼神与太虚同体，返乎无极之真道，合乎元始之妙境。观天地在玄妙中，如太仓一粒黍，太虚一片云。永无终始，浩劫度存，与道合真，神哉神哉。”
燕玄龙讨教：“仙家妙用，虽着重采取先一炁，以为金丹之母，点化凡躯而成圣体，但道法自然，弟子讨教修炼步骤。”
重阳祖师道：“第一步
神不离气，气不离神。呼吸相含，中和在抱。不搬运，不执著。委志清虚，寂而常照。
第二步
神守坤宫，真炁自动。火入水中，水自化炁。热力蒸腾，恍恍惚惚，似有形状。此是药物初生，不可遽采。倘或丝毫念起，真炁遂丧。
第三步
神守乾宫，真炁自聚。始则凝神于坤炉，煅炼**，化为阳炁上升。次则凝神于乾鼎，阳炁渐积渐厚，晶莹晃耀，上下通明。此时内真外应，先天一炁从虚无中自然而来。非关存想，不赖作为。当先天炁来之候，泥丸生风，丹田火炽。周身关窍齐开，骨节松散，酥软如绵，浑融如醉。
第四步
一神分二用，上守玄关，下投牡府。杳杳冥冥之中，红光闪烁，由脑部降落下丹田。自己身内真炁，立刻起而翕引。波翻潮涌，霞蔚云蒸，甘露琼浆，滴滴入腹。即此便是金液还丹。须要身如磐石，心若冰壶，方免走失。
第五步
神守黄庭，仙胎自结。朝朝暮暮，行住坐卧，不离这个。十月胎圆，玄珠成象。三年火足，阴魄全销。身外有身，显则神彰于气。形中无质，隐则气敛于神。九载功完，形神俱妙。百千万劫，道体长存。”
燕玄虎甚为疑惑：“就这么简单？”
重阳祖师道：“此篇为修仙之全部口诀，不过五百四十字，其中东、西、南、北、张三丰、希夷诸派心法无不包括在内。只有其他下品、旁门小术、江湖邪教等等，才与此不符。余观前人所著丹经，多用喻言，使人无从下手。
此篇口诀，大言至简，以夙世因缘，方能遇此，幸勿轻视，永宜珍藏爱护，切不可妄传与人！”
三人忙伏地叩首，对天盟誓，又讨教如何寻找福地洞天。
重阳祖师道：“你等在外云游，应学会仰观天象：云开见日，事必争辉。烟雾障空，物当失色。月忽当面，宜近清光。雨乍沾衣，可蒙恩泽。
俯察地理：重重山峦为事有阻隔，大泽大沼为事有浸润，波浪激荡为办事有难，岩石硬土须道心坚定。