此时陆乘风得到黄药师允许，可以将岛上武功传给儿子，独子武功大进指日可待，心中如何不喜？想要对黄药师说几句感激的话，却又硬住了喉头说不出来。
陆乘风重归师门，自然是喜不自胜。庄门前自然不是说话的地方，陆乘风与陆冠英急忙引的众人向庄内走去。
庄内陈设十分华美，雕梁画栋，极穷巧思，比之铁掌帮质朴雄大的庄院另是一番气象。
过了三进庭院，来到后厅。又转过几道屏风，便来到一个宽阔的书房之内。书房中琳琅满目，全是诗书典籍，几上桌上摆着许多铜器玉器，看来尽是古物。
壁上挂着一幅水墨画，画的是一个中年书生在月明之夜中庭伫立，手按剑柄，仰天长吁，神情寂寞。左上角还题着一首词。
“昨夜寒蛩不住鸣，惊回千里梦，已三更。起来独自绕阶行，人悄悄，帘外月胧明。
白首为功名，旧山松竹老，阻归程。欲将心事忖瑶筝，知音少，弦断有谁听？”
这词正是岳飞所作的《小重山》，词的下款写着“五湖废人病中涂鸦”八字。
看到这“五湖废人”四个字，黄药师脸上出现了一丝懊悔之色。
黄药师抬头看了陆乘风一眼，说道：“这个给你！”
随后从怀中掏出两张白纸，右手轻轻一挥，两张白纸便向陆乘风一先一后的飞去。
黄药师与陆乘风相距一丈有余，两叶薄纸轻飘飘的飞去，犹如被一阵风送过去一般，薄纸上无所使力，推纸及远，实比投掷数百斤大石更难，这足以见黄药师武学之精湛。
陆乘风接住白纸，纸上写满了字。陆乘风细看之下，见两张纸上写的都是练功的口诀要旨，却是黄药师的亲笔。二十年不见，师父的字迹更加道劲挺拔，第一张纸上右首写着题目，是“旋风扫叶腿法”六字。
陆乘风知道“旋风扫叶腿”与“落英神剑掌”俱是师父早年自创的得意武技，六个弟子无一得传，如果自己双腿被废之前得到，不知道会有多么欢喜。现下自己虽已不能再练，但可转授儿子，仍是师父厚恩，当下恭恭敬敬的放入怀内，伏地拜谢。
第二张纸上写的却是一种吐纳练气的心法，却仿佛是道家法门，与陆乘风在桃花岛上学到的功夫颇有差异。
黄药师说道：“这套腿法和我早年所创的已大不相同，招数虽是一样，但这套却是先从内功练起。你每日依照功诀打坐练气，要是进境得快，五六年后，便可不用扶杖行走。”
“另一张纸上是一门吐纳调息的心法，可以加快你双腿的恢复，大大缩短康复的时间。”
第二张纸上记载的正是黄药师从周伯通身上得来的心法。当初周伯通到桃花岛上闹事，被黄药师打断双腿，自己却想出了让双腿恢复的方法。从桃花岛上一路行来，楚风三人时常坐而论道，黄药师便从周伯通身上得到了这门心法。