社员需要很大的自主灵活应对的能力,所以师傅领进门,修行靠个人。
九个助教,外加一个主教官,可谓是非常强大的师资力量了。只要大家学得会,什么都可以教,如果学员想学的,超出了当前的能力,或是走歪了路子,他们会给予建议。不过听不听,就是个人自己的事了,反正到时候不合格,就淘汰。
他们不会像学校里的老师一样,反复说教。哪怕最后第六组一个通过的都没有,也只能感慨这届新人真差。
同样反过来,若是大家都很符合条件,最后全都通过了,他们也不会刻意淘汰几个。
当然,尽管如此,在这个岛上,只曾出现过一整组全部被淘汰的先例,但却从未有过,一整组全部合格的情况。
“……好了,‘人类极限训练法’基本上就是这样了,你们只要按照这一套持之以恒地练下去,身体素质就可以均衡成长。”
易波为大家讲解了一套磨练身体的方法,所谓人类极限训练法,并非是黑科技。
乃是蓝白社三代目社长整理出来的高效训练方式,其前身确实是个异常特性,一个能让人打破极限,不断成长进化下去的特性。
不过因为只有三代社长能用,所以为了普及,他高屋建瓴,融合各种锻炼方式,总结归纳了一套最最高效的,且适用于全人类的方法。
也就是现在用于培训的人类极限训练法。
虽说如此,但也不是谁都能学的。这套方法的要求非常高,不是天才根本掌握不了精髓,所以必须辅助以塔菲石强化。
没有塔菲石强化天赋,能练这个的人全世界都凤毛麟角。
当然,这终究不是绝对特性,其成长性会被人体极限所阻挡。
不过,如果只是这样,社员们也不会在毕业后依旧训练自己了,当初老鬼也不会说自己换了手脚后,会无法再进步了。
极限训练法,有一个全世界一切锻体、训练方法,所都做不到的功效。
增殖肌肉。
这里的增殖肌肉,不是把肌肉练得越大越强壮,而是肌肉总数的增长。
在练到人体极限后,继续持之以恒地贯彻这套方法,人体能练出新的肌肉来。
到了人体极限,大家训练到了身上每一块肌肉都被利用上的程度,这时候比别人多一块肌肉,都是进步。
因为人类的肌肉数量越多,则运动神经越发达,相当于进化了。这种方法练出来的,可不是给人多加几块肉那么简单,肌肉的形态、结构与神经分部是会更加协调于人类的整体。
通常来说,人体的肌肉共有639块,无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌,都是有用的。不论大小如何,都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置,并有丰富的血管和淋巴管分布,受一定的神经支配。因此,每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
看起来只是多几块肌肉,实际上令人体的神经网络更加复杂了,其成长是综合性的。
一般人大脑的反应速度有限,将一个指令传达到手上,最快也要0.13秒。
但如果手臂上关键部位比别人多几块肌肉,那么神经反应速度上限会比别人高很多,经过一段时间训练,可以突破到0.1秒以内,发力上限也随之增长。
像主教官易波,就说自己拥有七百块肌肉,其中红肌特别多,所以他的耐力上限已然远远超出常规人体极限,达到非人级别。
具体数据他虽然没说,但墨穷也能脑补出来,因为最好的马也才七百块肌肉!
……