当时青州黄巾军非常活跃，连年战乱致使‘州遂萧条，悉为丘墟’，可是经过臧洪短短两年的治理，青州就改头换面。
就连骄傲的袁绍，都只能‘叹其能’。
青州被治理好成为袁绍坚实后方以后，袁绍就准备谋夺兖州，当即任命臧洪为兖州刺史部的东郡太守，治所在东武阳。
兴平二年，曹操出兵攻打张超，张超危在旦夕，对部下说：“唯恃臧洪，当来救吾。”
当时袁绍、曹操二人关系十分亲密，甚至就连曹操官职都是袁绍任命，再加上臧洪名受到袁绍重用，众人都以为臧洪一定不会自毁前程而远来赴难。
张超却是斩钉截铁的说道：“子源，天下义士也，绝非忘本之人。只可能被袁绍掣肘，来不及救援我罢了。”
事实也的确如此，臧洪听说旧主张超被围，当即光着脚大声嚎哭。
臧洪点齐所部兵马准备前去救援，还向袁绍请求援军。
袁绍自然不肯，为了稳住臧洪反而口头答应，实际上却是整整拖了三个月，以致雍丘被曹操攻破，张超一家灭族。
得到这个消息的臧洪悲痛欲绝，对于袁绍更是充满怨恨，当即宣布与袁绍脱离关系。
袁绍大怒，亲率大军攻打东武阳，将这座城池围得水泄不通。
袁绍猛攻东武阳，持续一年之久都未能攻破这座城池，一直到东武阳粮草消耗殆尽。
臧洪见东武阳粮尽，知道死期将至，就对部下说道：“袁氏无道，所图不轨，且不让洪救故主，陷我于不义。”
“洪今日死于大义，不得不死，诸君却不可因我之故遭此祸乱。今城池未破，尔等当趁机带着家室逃出城外。”
不曾想，城中百姓尽皆齐声高喊：“必不舍明府而去！”
饥饿的军民，吃光了城中老鼠以及武器上的皮革。
眼看再也坚持不下去，臧洪爱妾却是说道：“既然明知必死，何不以我之肉分于诸将士食用？”
臧洪遂拿出府库中最后三斗米，然后哭着杀掉爱妻分于诸将士食用，将士皆涕泪横流，无人能仰视臧洪。
继而城破，城中男女七八千人相枕而死，无有离叛。
却说城破以后臧洪被袁绍生擒，袁绍甚爱洪之才华，想要令其屈服投降，奈何臧洪言辞恳切，慷慨求死，并力斥袁绍不忠于汉室反而图谋不轨，根本不愿投降。
袁绍见不能收臧洪为己用，乃杀之。
时有臧洪同乡陈容素来亲慕臧洪，跟随洪为东郡丞，城池还未被攻破时就被臧洪派出，为的是保全其性命。
袁绍要杀死臧洪的时候，陈容也在当场，当即进谏：“将军举大事，欲为天下除暴，而专先诛忠义，岂合天意！”
袁绍心中惭愧，令左右将其拖走，恼羞成怒的说道：“你哪里比得上臧洪，也要与他同死吗？”
陈容却是大声说道：“夫仁义岂有常，蹈之则君子，背之则小人。今日宁与臧洪同日而死，不与将军同日而生！”
袁绍闻言大怒，遂杀臧洪、陈容二人。
袁绍身边诸将见状无不叹息，私底下纷纷说道：“如何一日杀二烈士！”
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