其实，自我感觉良好的心态差不多很多人都有，要不，你听那些下棋的人都说别人是臭棋篓子，打球的人每次一说都是自己赢了这人，赢了那人，就是自己输给了别人，也都是因为某种客观的原因。甚至有报道说日本人发现脑内神经传导物质多巴胺以及脑活动网络的相互关系与这种“优越错觉”相关。也就是说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。难怪我们的字典里会有那么多有关自我感觉良好的词，如自爱、自持、自大、自得、自封、自负、自豪、自居、自夸、自满、自恃和自重，还有自吹自擂、自夸自大、自命不凡、自作聪明等。除过自爱、自豪和自重之外，其它的词汇几乎都带有贬意的色彩。可见自我感觉良好在多种情况下是不讨人喜欢的。因为人们都喜欢自己张扬，自得和自视其高，却不喜欢别人张扬，自得和自视其高，更不喜欢别人显得比自己聪明和优秀。
与之相反的是自我感觉不好。自我感觉不好的人常常会自卑自懊、自哀自怜、自悲自叹，自暴自弃。我认识的一位女大学毕业生，朴实安静，没灾没病，身材和相貌也挺好，可是她整天老是显出一副心事重重，怏怏不乐的样子，而且沉默寡言，语言反应迟钝。后来，才了解到她从小时起父母的关系就不好，动不动就吵架打仗。父亲对她特别严厉，管得很紧，常常对她发脾气，不是冷嘲热讽，就是又打又骂。母亲也对她从来没好脸。除过学习，他们从来不关心她的心情和生活。所以，她一直认为自己现在这悲观忧郁的心态和过去的生活经历密切相关。
还有一个年轻人是一家国企的干部，别人给他介绍了一位大医院的护士。因为他们厂子效益不好，刚好停工，所以，每月只能拿二千元的生活费。可当他听说那位护士每月能拿五六千元时，马上就觉得自己工作不好，工资太低，没法跟人家相比。所以，就主动地给人家女孩断了联系。殊不知人家女孩道是挺喜欢他，而且也不在乎他的工作和工资。可是因为他的自卑自哀，失去了那位女孩。
人生在世，相处最多，打交道最多的就我们自己。但是，我们最不了解的也恰恰就是我们自己。自我感觉良好有时会让我们出笑话，或是让别人感到不舒服；而自我感觉不好会让我们的心情不快，还会因为自卑自贱而丧失机遇。所以，我们要想让自我感觉客观准确，就必须要正确地认识自己，感悟自己，做一个冷静而客观的现实主义，既知道自己的优势，也知道自己的不足。我们憧憬人生，但期望值不能过高。因为理想总是很丰满，而现实却是很骨感，我们要经得起挑战，把握好人生的机遇。
我们要认清自己，欣赏自己。无论我们是一棵参天大树，还是一棵小草，无论我们成为一座巍蛾的高山，还是一块小小的石头，都是一种天然，都有自己存在的价值。只要你认真地欣赏自己，你就会拥有一个真正的自我。只有自我欣赏才会有信心，一旦拥有了信心也就拥有了抵御一切逆境的动力。认清了自己，才能把握住自己，这样，我们的生活才会平凡充实有滋有味。