超越生命张宝同 2018.9.10
人生中最无奈的事就是超越生命。每个人的生命都有一个极限，或是70岁或是80岁，甚至是90或100岁。可是我们谁不想活到120岁或是150岁？为了超越生命的极限，许多科学家曾做过许多的实验，想把人的生命提高到120岁甚至是150岁。
上个世纪80年代，美国有些科学家曾用激素做过实验，他们给70-80岁的老人做实验，给他们定期注射某种激素。起初，老人们在注射过激素之后，人马上会感到精神振奋，力气增大，人也显得年轻了许多。可是，经过一段时期的实验，科学家发现这些激素虽然会让老人们年轻和强壮，但这种效果会慢慢地降低，还会给人造成依赖性。所以，这个实验也就以失败而告终。
这可谓是迄今为止最让人感到鼓舞的实验，也是人类在超越生命极限的努力中所取得的最显著的成就。但是，这个实验也让人类感到沮丧，因为这条路似乎是一条死路，它的前程暗淡，副作用巨大。而且，它让人类看清了任何向人类施加的人为方式，似乎都会对生命造成某种严重的伤害。所以，在超越生命的这个领域中，还没有任何一种人为施加的方式被宣布为科学有效。但是，不管科学在延长生命方面进展如何，人们总是在自觉不自觉地，乐此不疲地追求着生命的超越。
人们都知道健康有助于生命的延长。而身体健康的主要因素是膳食和情绪。一位著名的诺贝尔生物学奖得主声称人的寿命的长短有25%取决于膳食，50%取决于心情，另外的25%取决于基因或其它方面。
在膳食方面，日本的食谱可谓是人类最为合理的饮食，近年来一直被联合国所推崇。这是日本人身材精瘦和寿命最长的基本保证。日本人的日常饮食是用一个不大的盘子，里面放着一小团米饭，几样蔬菜，非常少量的海鲜和肉类。不论大人和小孩，每顿饭就这么多。营养不差，只是饭量对于大多数中国人来说，就显得有些少了。因为中国人的食量普遍要比这大很多。
至于靠服用保健品和营养品来增强健康，那可能是最荒唐可笑的事。燕窝、奶粉、安利等营养品都被人们视为高级营养品，可是，那些长寿高龄的人有几人喝过这些营养品？这些物品可能算是最贵，但并非是最好。最好的营养品应该是清洁的空气、食物和水。而这些都不需要花很多的钱。
在饮料方面，恐怕再没有比中国的凉白开水更好了。包括茶水、矿泉水、蒸溜水都不如凉白开水。而其它的饮料非但不会对身体有益，反而有害。包括奶茶、苏打水、咖啡、可乐等，都对身体有害。有人说每天喝点葡萄酒会对健康有益，因为葡萄酒中含有某种花青素，可促进血液循环，防止胆固醇增加，具有利尿、激发肝功能和防止衰老的功效。其实这只是外国人欺骗中国人的一种方式。实际上，喝葡萄洒对健康并没有什么实质性的效果。
心情好被视为长寿的秘诀不会被任何人怀疑。人们说高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。有的人可以当很大的官，挣很多的钱，他是不是就一定过得幸福快乐？这也不尽然。心情好并不需要很多的钱，也不必要当多大的官。只要有阳光，有雨露，有朋友，有亲人，基本生活过得去，就可以有好的心情。
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