做草还美味的主料，最低限度也是普通级的食材，这些食材古争都有，现在就可以来做。
峨眉山有一种‘断续草’做可以为主料，当初古争就带了一点出来，不过使用这种原料放在之前使用的话，古争会有些心疼。毕竟适合草还食修的主料目前只有断续草，而且峨眉派的存货也很少，只有那么一点，断续草用完的话，等于以后无法在做这种草还食修。
但现在不同了，古争完全没了担忧，断续草没了，这次发现的神仙指则可以代替，主要的功效便是是在疗伤方面的，且数量更是多达二十三株，远远高于他们拥有的断续草。
可以说这是一次意外的收获，也是很大的收获。
不过，这几种食材中最为珍贵的反倒是那四支乳参，它们的价值一点都不比另外的两种普通食材小。
没用多久的时间，无忧长老就将崖壁上的宝贝全都采摘，交到了古争的手里。
“真可谓是塞翁失马焉知非福啊，柳青云制造雪崩断我们追他后路，结果将这些平日里极难出现的宝贝，全都留给了咱们。”
古争收起食材，感概万分道。
“是啊，他当时是急着逃跑头也不敢回的，要不然被他发现了这些东西，那咱们可就得不到咯！”
无忧长老笑道。
古争冷哼：“被他发现了又怎样！先不说这些东西他认不认识，即便是他认识，他也不敢过来采摘，白衣老头可是对他恨之入骨，首先要杀的就是他，他又恩将仇报对付我们，咱们和白衣老头联手之下，他不可能跑的掉！”
“也是。要不了多久就会见面了，再见到柳青云的时候，我一定要他好看！”无忧长老恨恨说道。
柳青云没那么傻，他敢跟峨眉翻脸是有理由的，而这些理由古争等人也都已经知道，他除了觉得，古争等人会死在不腐尸手中之外，还有一个很重要的原因便是，他不再需要古争等人带路了！
柳青云还没有带着白衣老头过来的时候，无忧长老便已经发现，在目力极限处的雪山上，出现了一群人。
会在这个时候出现在天山山脉深处的人，除了走不同路线的南宫派和太极门之外，不会再有其它可能。而柳青云在对峨眉派翻脸之前，肯定也是发现了这一情况，所以他才没有了后顾之忧。
对于柳青云而言，只要他找到了另外两个门派，他同样也能够找到千年天山雪莲。
这次做草还美味，手法跟冰灵美味一样，同样也是炖。
不过，在开炖之前，有些材料要先经过特殊处理来去除苦味。
食修之法除了用途各不相同之外，还有一个共同点就是好吃。
之前古争在门派中做过增元食修，但那次做的分量很大，且融入的辅料比较多。而各种辅料相互融合的过程中，苦味的确是被去除了，但食材本身的味道也因此有所下降。
所以，在味道这一块，上次的增元食修并没有了什么惊艳的感觉，只是能让人感觉到好吃，有胃口，吃的下。毕竟有的材料可是地地道道的药材，能把药材的药效保留，且味道还能能做的不错，这已经是非常不容易的了。
至于上次做的冰灵美味，因其制作手法的不同，所有材料本身又都是地地道道的食材，味道鲜美的都引出了极香化形，所以非常的好吃。
这一次所做的草还食修，尽管也还是在美味的范畴，但因为原料不同，无法引出极香化形，味道上也比过之前的冰灵食修。
草还食修需要一种主料和三种辅料，主料是断续草，本身是地地道道的药材，使用之前要先蒸一遍来祛除苦味。
至于另外的两种辅料，陆虎遗生和伸筋草，也是峨眉山的存货，同样也是药材，一种需要烘焙，另外一种则需要焯水来祛除苦味。唯一没有苦味的辅料，也就是古争养在洪荒空间中的仙鸡。
该蒸的蒸，该烘焙的烘焙，该焯水的焯水，该宰杀的宰杀，当这些材料全部整好以后，古争便将它们有次序的下锅了。
控火诀和控水决同时施展，锅内的水很快便烧开，药香味也从其中飘了出来。
说是药香味，倒也不至于让人联想到药房中的那股味道，这种药香味很特别，初闻时觉得清雅，慢慢的又能闻到其中的肉香，勾得人口中生涎。
“长见识了，第一次闻到想流口水的药香。”
“是啊，之前掌门在门中做的那一大锅，只是有让人想吃的香味，倒是没有如此奇特的药香。”
“不知道多久才能好，闻得我都已经饿了。”
香味尽管才飘起十多分钟，但无忧长老三人已觉得，他们好像是等了一天之久。
“好了！”
古争的声音适时响起。
揭开锅盖之后，锅中放的有篦子，篦子之上蒸了一碗蛋羹。
先将蛋羹拿出去给了无忧长老，古争又将锅内的汤和肉盛了两碗，在无忧长老眼巴巴的注视下，又将锅盖给盖上了。
无愁长老结巴了：“掌、掌门，你们的呢？”
古争笑了：“虽然是美味，但这也是药啊！我没有受伤，而大长老的伤，服用了丹药之后也没啥事，所以我们不用吃药的，你们两个赶紧趁热吃吧！”
这是古争第一次做草还美味，其实他也挺想尝尝味道如何，但材料这种东西要省着点用，所以他才只给无愁长老和古安各盛了一碗。
“掌门，锅里的是？”
古安好奇地问了句。
“这锅里的跟你们喝的一样，一株断续草能够做五份，锅里剩下的这三份，我还需要将它们再炖一下，以备不时之需。”
再炖一下，有肉有汤的草还美味，就会变成当初的增元食修那样，只是一碗浓汤了。浓汤尽管会让口感降低，但它所能储存的时间也会变得久一些，服用也更加的方便。至于说药效，其实都是一样的，再炖只是让食材化渣罢了。
就好像中药大师做的药丸，只是形态不同，使用的原料和最终的目的都是一样。
“掌门，这碗蛋羹你吃吧！”
无忧长老本来还羡慕能够喝汤吃肉的另外两人，但细想一下，心中顿时温暖一片，掌门就炖了一碗蛋羹还给了他，这不是照顾他不能吃肉喝汤的遗憾，又是什么呢？
“你吃吧，我还腾不开手，鸡蛋这种东西不缺，我想吃很简单，不过，不管是蛋羹还是食补，这都是我第一次做，你们吃了要告诉我感觉才行！”
三人听了古争的话，顿时把头一点。
古争做的蛋羹很简单，里面除了放盐，再没有了其它调料。
但是，鸡蛋的品质本来就是普通，古争又用了控火诀让火候达到最佳，用控水决将鸡蛋中的空气全部排挤，以至于这碗蛋羹给人一种果冻般的感觉。
“掌门，说真心话，以前的我闻到鸡蛋味道，就会有种想吐的感觉，蛋羹我也吃过，它尽管没有生鸡蛋的腥味，但蛋羹的味道我也很不喜欢。不过掌门做的蛋羹很特别，颜色均匀到了一种让人感觉不真实的地步！蛋香味很足，可是一点都不让我讨厌，反倒迫切想要吃到它！”
无忧长老先是捧着蛋羹深吸了一口气，然后用勺子挖了一块放进嘴里。
“好吃！”
一口蛋羹下肚，无忧长老最先说出了两个字，但是似乎是觉得太笼统，立刻又开始了补充。
“细腻，香醇，除此之外，我觉得‘此刻尽丝滑’这句话，不该用在巧克力上，应该用在这碗蛋羹上！”
“哈哈……”古争笑了。
没想到严谨的大长老，竟然借用了广告词，这足以说明这碗蛋羹还是非常成功的。
大长老已经点评过了，无愁长老也赶紧品尝起了草还美味。他美美的喝了一口汤，然后又吃了一块鸡肉。
“掌门，我不像师兄那么会说，我只是感觉这汤非常好喝，一点都不苦，鸡肉炖得恰到好处，口感不硬，但也不是软烂的没嚼头，已经入味的药香，让它别具一番风味啊！”
听了无愁长老的话，古争微笑着点了点头，然后又望向了古安。
古安是半躺着的，在两位长老品尝美味的时候，他都不记得自己吞了几次口水，才终于轮到了他。
没有像无愁长老那样先喝汤，古安是先夹了一块鸡肉来吃的。
“嗯……”
嘴里里吃着肉，似乎已忘记伤痛的古安，眯着眼睛发出了满足的鼻音。
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