古人在2000年前就知道要遵从自然界的作息规律，并且说出了夏天晚睡早起，冬天早睡晚起的话，当然，这个早睡和晚睡是相对而言的，你不要用现代人的眼光去理解古人的晚睡，以为是24点就是晚睡。正是因为现代人的文言文水平太差，于是有些现代人就用现代语文知识去理解古人的文言文，最终就得出一个古代的文化都是糟粕的结论，你连古人说的话都没看懂，甚至理解错误，然后就说古代文化是封建糟粕？能讲点道理么？什么，你说你的文言文水平很好？那我问你2个很简单的词，夏至和冬至这2个词，会看日历的人都懂吧，那你说说夏至和冬至是什么意思？不要去百度什么的，有多少人真正知道夏至和冬至是什么意思？或许，有的人会想，至就是到，因此，夏至和冬至就是夏天和冬天到了？呵呵哒。这就是某些人的文言文水平？真以为古人遣词造句都像现代人那么随随便便？知道推敲这词的由来？僧推月下门，僧敲月下门。接着刚才的话，法道自然，直白的说，看看自然界的动物的作息就可以了，动物出洞的时候，人也跟着起床，动物归巢的时候，人也跟着回家休息。而现代的所谓医学却要做实验才知道，谁胜谁劣，一目了然。
条达之木法则领悟，光明之火法则领悟，承载之土法则领悟。
这并不是我因为写玄幻小说而乱吹出来的，因为这才是五行真正的意义，就像五行金并非是一般人所认为的金属那样。至于条达的意思，肝属木，因此，春季的时候要疏肝，肝气郁结的时候也要疏肝，条达就是这个意思。至于肝气郁结，多引情志抑郁，郁怒伤肝而致，其临床多见闷闷不乐，悲忧欲哭，胸肋，两乳或者少腹等部位胀痛不舒等症。有个小柴胡感冒药的广告，他的广告词说的就是“疏肝”和胃的感冒药。条达的反义词就是郁滞，郁就是郁结，滞就是阻滞。就跟文中那些灰石一样，阻碍了树木（肝气）的生长和生发。
至于火的光明，这点很好理解。
土的承载，这点也容易理解，看看文中《周易》的这句：地势坤，君子以厚德载物。就懂了。