话还没说完，系统就跳出了弹窗提醒：
【警告！不可向年代位面透露任何未来事件，不要试图改变历史，导致位面动荡！】
原来坏人的姓氏也不能说。
云桢想了想，改口道：
“秋英，你在与人结交时，要特别注意观察一个人的品行，如果碰见那种性格很暴躁……”
结果系统再次提醒：
【警告！这句话指向性过强，有可能引起时空动荡，已进行消音，请您谨慎发言！】
云桢咬牙切齿，往书柜里一看。
就见姑祖母果然一脸迷茫，根本没听见刚才的话。
云桢在书房里快速走了两圈，冥思苦想解决的办法。
片刻后绕回书柜前，再次改口：
“秋英，你以后要积极锻炼身体！”
“你和许长河的一日三餐，往后由我来提供，你们就放心大胆地吃。”
“努力长高，加油锻炼，如果有学习防身术的机会，绝对不能错过。”
系统这回安静了。
可能是觉得一个79岁的老太学了防身术也没什么用。
但云桢却觉得，只要练出条件反射，79岁的老太也能灵活避开突来的攻击，做出自救的应对。
那个推到姑祖母的人是冲动犯案，并不是故意要人性命。
一击不成，差不多就冷静大半，不太可能攻击第二次。
这条路径应该可行，云桢决定，以后天天督促云秋英锻炼身体。
云秋英：“？？？”
不明白话题怎么会转进到锻炼身体，但山神肯定是为了她好。
只是她不知道该怎么锻炼。
云桢此时干劲满满，她单手背在身后，摆出一个武学宗师的姿势，说道：
“秋英，我现在就传授你一套绝世武功！第八套全国广播体操，时代在召唤——”
系统当即跳出弹窗提醒，简直要把光屏怼到她脸上那种。
【警告！该行为超出时代限制，已对刚才的发言进行消音，请您慎重！】
好吧。
云桢瞬间老实了：“你先从绕山跑圈的基本功开始练吧。”
云秋英点点头：“听您的，我明天就拉着长河一起跑。”
锻炼姑祖母的事就这么定下来。
云桢后来去查了一下，发现第一套广播体操诞生得很早，五一年就有了。
而能契合年代位面的最新版本，是第三套广播体操。
这一版本很厉害，邀请了多位武术大师进行创编，融入很多夏国传统武术的动作。
特色鲜明，更适合夏国宝宝的体质。
云桢用了好几天才找到正确的视频，自己先学，然后再教云秋英和许长河。
由于无法进行现场演示，前期光是校正动作就花了不少时间。
按理来说不需要这么麻烦，毕竟是当时正在大范围推广的东西。
但云秋英和许长河都没有上学，见识也有限，不知道能去哪里学到对应版本的体操。
之后的很长一段时间内，书房里每天定时响起喊节奏的声音。
一二三四，二二三四。
云桢跟着他们一起锻炼，那段时间的睡眠质量都提高了。
可惜，快乐的日子总是短暂的。
到了月末的那天上午，猝不及防地，系统弹出了光屏提醒：
【年代位面将于下个月1号进行时间跳跃，请宿主抓紧时间与位面人类道别。】