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第82章 :起伏蹲身若奔马(2/2)

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  这些日子,秦川大部分时间都是一条过,少数也是周星池想看看他的极限在哪里,故意。

  结果秦川演的还不如第一条。

  周星池无语,只能认清秦川最好的一条就是第一条的事实。

  下一个镜头,释行羽接住打火机。

  秦川面无表情,手下几百个小弟一拥而上。

  拍到这,今天秦川的戏份就没了。

  旁边找了个空地,他继续研究马步。

  又是半小时过去,进步不大。

  直到晚上收工,回到酒店里,他拿出小本本,把马步动作画出来,旁边写下要领。

  随后简单套了一个人物小传模板。

  拿出傩具往脸上一戴,入梦开始。

  ……

  梦境里秦川也是从零开始学,花了一周时间,马步入门。

  并没有急着醒来,他继续蹲。

  半个月,一个月,两个月……一直到半年后。

  下体坚如磐石,任凭风吹雨打而不动。

  秦川感觉下盘的力量强得可怕,能当转轮王了都。

  果然,深蹲是男人最大的补药。

  现实中。

  翌日,中午。

  赵志林提着个保温杯到片场拍戏。

  “赵老师。”秦川把他叫住,挠头道:“那个马步我好像已经会了,您要不要看看?”

  这特么不可能!

  赵志林第一反应就是这个。

  昨天秦川几点下班的他一清二楚,回到酒店根本没多少时间练习马步。

  除非他通宵。

  即便是通宵,从昨晚到现在也没多久啊。

  半天时间而已。

  他两天时间入门已经是天才,秦川半天就入门,那还不得是天才中的天才?

  “扎吧,我瞅瞅。”赵志林面无表情说道。

  当即,秦川扎马步。

  脚指扣地,带动小腿肌肉和骨头,膝盖挺直,大腿紧绷。

  下半身没问题。

  上半身,提腰,收腹,昂头,双手平行宛如抓住缰绳,随着一呼一吸之间,身体起伏在一寸左右。

  “起伏蹲身若奔马!”

  成了!

  赵志林心脏不争气的砰砰跳,呼吸都有点短促了,这种天才,简直平生罕见。

  如果不是昨天看过秦川的马步底子,他都以为这小子扮猪吃老虎演他。

  十分钟后,秦川的腿肚子开始哆嗦,脸色变红,呼吸不再平稳,额头和鬓角开始冒细汗。

  梦境里,他有半年的马步经验,大腿,小腿,腰部,腹肌,全都得到提升。

  现实中他就早上练了两个小时,身体素质和梦境里不一样。

  所以十分钟他就开始喘气了。

  又过了五分钟,秦川只感觉气血上涌,眼前发黑。

  “行了,就到这吧。”赵志林一把抓住秦川肩膀,把他提起来:“是不是感觉有点晕想吐。”

  秦川点头:“嗯。”

  “跟我来。”

  赵志林带着秦川来到猪笼城寨天台上,指着远处道:“看看远处,还晕吗?”

  远处视野开阔,秦川看了几眼,顿时舒服多了。

  “起伏蹲身若奔马,后半句叫凌空虚顶形神开,人骑马的时候,视野看得宽,看得远可以缓解疲劳。”

  “扎马步也是一样道理。”

  “下次伱可以在楼顶,或者酒店落地窗前扎马步,视野开阔了,人就不晕了。”

  “不过习武初期每天扎马步时间最好不要超过一个小时,可以分三组,一组十五分钟,多了没用,容易伤身。”

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