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第260章 你是不喜欢待在朕的身边?(1/2)

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  “上次你说按摩是什么治标不治本?什么意思?还有说要做什么运动,可以缓减颈椎腰椎?”

  女帝竟然还记得这事,当时,石毅是想说的,但,德公公出现,才没有继续说。

  此时,听见女帝提起这事,石毅也准备帮助女帝解决。

  或许这样会更加能接近女帝,说不定还能从女帝口中打听到曹蒙和夏侯蕨尸骸的下落。

  也不知道曹蒙是生还是死?线索还是之前得知,是哈刺马国的一个王爷。

  但,从那次死里逃生之后,一直再也没有得到过夏侯蕨以及曹蒙的消息。

  肯定是早就进宫了,只是不知道女帝将他们带到什么地方去了。

  现在也没有听见任何人提起过这事。

  石毅虽然很想知道他们的下落,但是他也明白这种事,肯定是急不来的。

  只有接近女帝,或许会知道他们的下落。

  为了让女帝信任,为了更进一步接近女帝,石毅点点头,说了。

  “对,这是治标不治本,从我给你按摩开始,我就在观察你颈椎腰椎的情况,目前还算是轻微。”

  “这种只要通过运动锻炼,长时间坚持,都会矫正。”

  “要是严重了,那就有些麻烦,不是那么好治疗。”

  石毅又讲解一些出现颈椎以及腰椎的问题,从石毅的了解来看。

  目前女帝之所以会出现颈椎腰椎,是跟她长时间低头批改奏章有着很大关系。

  这就跟前世的人们玩手机一样,一直低着头,时间长了,都会得颈椎。

  至于腰椎,几乎都是长时间坐着,而且坐姿不对,引起的。

  最开始,女帝并不以为意,但是,在听见石毅讲解的时候,她逐渐听得认真起来。

  因为石毅所说的,还真跟她做的差不多。

  还好,前世的石毅,也得深受颈椎和腰椎的迫害,所以他对这方面也是了解很多。

  现在只不过是照搬过来而已。

  因为前世得到颈椎和腰椎,在这一世,他格外的注重。

  在他深有体会的讲解中,女帝的神情变得凝重许多,也默认了石毅的讲解。

  好一会,她才从其中回过神来。

  “那,要做什么运动,才得以恢复?”

  这段时间,她没少受到颈椎和腰椎的迫害,很是难受,很不舒服。

  石毅站离床稍微远一点,这才对着女帝做起示范来。

  其实,都是一些很简单的动作,只要长时间去做,都会起着缓解的作用。

  难的是,怎么才能每天都坚持做。

  今天石毅给女帝所示范的是,四个动作。

  第一个,就是双手托天法;只见石毅在身前双手手指交叉,接着向上举,举过头顶伸直,大约三十秒。

  做完第一个后,紧接着做第二个,抱肩俯身法;他双手交叉抱着肩,弯腰向下俯,也是三十秒。

  女帝也相信了石毅,跟随石毅做完第一第二个后,她紧接着做第三个左右牵拉法。

  她做起来还是有模有样,直到把第四个扶颈仰头法做完,才发现整个人的脖子更加轻松不少。

  感觉确实舒服许多,她脸上的笑容也就多了一些。

  “好,好,很好。”

  脖子舒服后,她对石毅更加相信不少,也更加相信石毅提出的,做运动。

  甚至,她还有些迫不及待,做腰间运动。

  在石毅的耐心指导下,她一直跟随着石毅的节奏做着运动。

  慢慢的适应不少,腰间也没有之前那种酸痛,胀痛。

  明显得到缓减。

  “陛下,这套运动,你每天都要坚持做,连续几个月,会感觉到颈椎腰椎不再疼痛。”

  石毅还是不忘提醒女帝,让她每天都这么锻炼,而且每天早中晚各一次。
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