<style> .show-app2{width:100%;clear:both;dispy:block;margin:0 0 10px 0;border-radius: 3px 3px;border:1px solid #f2f2f2;} .show-app2-content{float:left;width:70%;background:#dff0d9;font-size:14px;padding:10px 0px;color:#3d783f;border-radius: 3px 0 0 3px;line-height: 22px;} .show-app2-content .show-app2-cover{float:left;margin:0px 10px;height:40px;width:40px;} .show-app2-content .show-app2-detail{float:left;} .show-app2-content .show-app2-detail p{margin: 0;} @media (max-width: 768px){.show-app2-content .show-app2-detail .show-pc{dispy: none;}} .show-app2-content img{width:36px;height:36px;border-radius:50%;} .show-app2-button{background:#44a048;border-radius:0 3px 3px 0;float:left;width:30%;text-align:center;padding:10px 0px;color:#fefefe;font-size:14px;position: retive;line-height: 22px;} .show-app2-button:after{content:"";width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:#ff6666;position:absolute;top:3px;right:3px;} </style> 结束完上午的训练之后，胡莱和王光伟在更衣室里洗完澡换了衣服出来，就结伴去基地食堂用餐。
因为下午没有训练课，所以有些球员并不会选择留在基地里吃饭，而是开车离开，下午他们有大把的时间安排，自然不会在训练基地里浪费时间。
其实关于训练时间的问题，以前闪星如果一天一练的话，会把训练安排在下午。一方面自然是因为比赛大多都是在下午，下午训练，有助于球员们适应下午的比赛。另外一方面则是因为传统如此，大家都习惯了下午训练。
但赵康明来了之后，把一天一练的训练时间调整成上午训练。
因为他发现下午训练的话，球员们一想到第二天上午不用早起去训练，就会不由自主放纵自己，夜生活丰富多彩，后半夜才睡。长期不吃早饭不说，还会导致睡眠不足，精神萎靡，长此以往，身体先垮掉了。
足球毕竟是一个体育运动，你身体都垮了还踢什么球呢？
赵康明这个调整，最初闪星的球员们很不习惯，甚至还有点抵触。不过现在大家都习惯，并且还觉得挺好的。
上午训练的好处是，一天一练，上午就练完了，下午加晚上有充足的时间让球员们去社交、娱乐放松、陪伴家人等等。而不像之前那样下午训练结果把上午和晚上割裂开来，导致球员们只有晚上能放松，时间又紧张，就会千方百计多玩一会儿，玩到后半夜去。现在一个完整的下午，再加一个完整的晚上，球员们就没有必要继续玩到深夜去。
况且一想到上午要训练，很多球员也不敢玩的太放纵，总是要早点休息，避免第二天早上起不来，训练迟到——不是每个中国的职业球员都是毫无纪律性，没有自制力的反面例子，合理合适的制度是可以大大增加他们自我堕落的成本，从而保证他们的职业素养。
现在闪星一线队的球员们都习惯了这种训练安排，训练效果也比之前下午训练好得多。
走在从更衣室去食堂的路上，王光伟不停地打量着胡莱，以至于胡莱很奇怪：“我裤子拉链没拉吗？”
王光伟哭笑不得：“你裤子拉链在脸上吗？我只是觉得有点惊讶而已……”
“惊讶什么？”
“你的成长速度真是快得惊人。”王光伟摇头说道。“最开始咱们俩在安东杯决赛中的时候，你想要进个球可是把嘴皮子都说干了，最后还得绞尽脑汁，才能为自己争取到一个射门机会。而今天你在训练场上，无论是跑位接应还是射门，都显得轻松自如……训练中我总是会忍不住去想，你从开始踢球到现在，也不过才两年多吧？三年都不到，结果你这成长速度就跟开了加速挂一样……”
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