陈锐作为后腰，其实身高并不高，但身材敦实有力，跑起来就像是一辆小坦克。在和比他高大的球员对抗时，由于他重心更低，所以往往可以占据优势。
胡莱闻言回头看了一眼陈锐，陈锐发现胡莱在看他，露出了疑惑的表情。
但不等他问，胡莱就又扭了回去。
考虑到胡莱身边还坐着主教练，陈锐也只能把心中的疑问压了回去。
“这次你要着重训练上肢力量。”
上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及，但也就仅仅是涉及而已，并不是训练的重点，除非是门将，所以胡莱有些奇怪：“上肢力量？教练，我不是门将啊……”
“谁规定只有门将才能练上肢力量的？”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性，帮助你保持平衡，以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力，像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头，你老回头干嘛？”
李自强见胡莱又回头便说道。
把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。
“你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行，在你把足球射离脚之前，你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学，你上场之后第一脚射门，不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了？”
胡莱回想起那一幕，在自己射门的同时，对方靠了上来，他失去平衡，自然也就失去了对足球的精准把控能力，重心后移，射门就高。
他点了点头。
“所以你以后遇到的对手肯定会从这方面来对付你的。因此你必须加强自己的对抗能力。从明天开始，每天早上和中午，我在球场上等你。”
说完，李自强起身走回大巴车的前排。
陈锐见教练走了，连忙起身迫不及待地走到了胡莱的身边，问道：“胡副，你刚才老看我是有事儿找我吗？”
“啊，没有，没有。”胡莱瞟了一眼陈锐的身体，单薄的球衣下，他的肌肉棱角分明，线条突出，仿佛每一块肌肉都蕴藏着随时可能会爆炸的巨大能量。以至于胡莱怀疑这小子是不是偷偷改了球衣的尺寸，要不然为什么穿在自己身上还稍显宽大的球衣，在陈锐这小子身上就跟紧身衣一样？
“真的？”陈锐不太相信。
“其实就是主教练对你的表现很满意，夸奖了你几句。”胡莱随便找了个借口。
“主教练夸我，为啥和胡副你说啊？”陈锐还是觉得奇怪。
“他找我说事情，就顺便说到了你嘛。我就说有你在中场扫荡，我们进攻起来后顾之忧少多了。主教练表示了同意，称赞了你的表现。”胡莱表情如常地说道。
“真的？”这次陈锐的 <style> .show-app2{width:100%;clear:both;dispy:block;margin:0 0 10px 0;border-radius: 3px 3px;border:1px solid #f2f2f2;} .show-app2-content{float:left;width:70%;background:#dff0d9;font-size:14px;padding:10px 0px;color:#3d783f;border-radius: 3px 0 0 3px;line-height: 22px;} .show-app2-content .show-app2-cover{float:left;margin:0px 10px;height:40px;width:40px;} .show-app2-content .show-app2-detail{float:left;} .show-app2-content .show-app2-detail p{margin: 0;} @media (max-width: 768px){.show-app2-content .show-app2-detail .show-pc{dispy: none;}} .show-app2-content img{width:36px;height:36px;border-radius:50%;} .show-app2-button{background:#44a048;border-radius:0 3px 3px 0;float:left;width:30%;text-align:center;padding:10px 0px;color:#fefefe;font-size:14px;position: retive;line-height: 22px;} .show-app2-button:after{content:"";width:8px;height:8px;border-radius:50%;background:#ff6666;position:absolute;top:3px;right:3px;} </style> 次陈锐的语气中带着惊喜。
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