苏凡打开游戏面板，看到各种数据已经更新了。
【姓名】苏凡
【阳寿】40/99岁
【境界】练气七层：1/100
【功法】
1.混元功（一阶）：67/100。
2.横练锻身功（二阶）：115/200
3.天魔圣体诀（二阶）：200/200
4.幽魔锻神诀（三阶）：35/800
【术法】
1.龟息法（大成）：19/400
2.闻香术（大成）：35/400
3.隐息术（成势）：125/1600
4.形意拳（成势）：1356/1600
5.虚灵法（大成）：134/400
6.控尸术（小成）：78/200
7.御物术（大成）：356/400
8.驭鬼术（小成）：158/200
9.惊神刺（大门）：315/400
10.迟缓咒（大成）：354/400
11.丧魂咒（大成）：269/400
12.衰弱咒（大成）：315/400
13.九幽魔影（大成）：95/400
14.幽冥鬼契（入门）：35/100
15.九极连环斩（入微）：1248/1600
16.寄神御尸术（大成）：199/400
【技能】
仙宗符箓（略）
1.白骨符（大成）：124/400
2.缚魂符（大成）：156/400
3.嗜血符（大成）：198/400
【神通】
1.雷瞳法目（成势）：256/1600
2.雷霆鬼步（成势）：318/1600
3.净世红莲（大成）：95/400
4.阳煞神火罩（大成）：126/400
首先是阳寿增加了七岁，尽管苏凡有一定的思想准备，但还是挺激动的。
直到此刻，他才对修炼长生有了更加直观的感受。
一下子就增加了七年阳寿啊。
而且日后修炼至练气圆满，阳寿还将增长至一百二十岁。
如果突破至筑基，阳寿三百岁，筑基圆满阳寿将增至四百余岁。
金丹就了不得了，修炼至圆满，阳寿能达到惊人的七百余岁。
这特么才是长生啊！！
除了阳寿的增长，境界已经是练气七层。
接下来，练气后期的修炼，可谓是一步一登天。
尽管有游戏面板的帮助，再加上每日服用丹药，而且身处阴罗宗的二阶灵脉，修炼至练气八层，也得需要五年的时间。
不管了，继续苦修吧。
他的资质这么差，能达到如今这样的修炼速度，已经算是很快的了。
令他惊喜的是，幽魔锻神诀不知不觉间，竟然到了三阶。
修炼这套炼神功法，神识的增长可以说聊胜于无，但却可以对神魂进行锤炼，让神识变得越来越凝实。
其他的法术和符箓方面，也都有一定的增长，但幅度都不大。
这段时间，他一直在锻炼肉身的控制力，又花了大量的时间研读器道之学。
对法术、符箓和神通的习练，花的时间属实有些少。
三个咒术，以及两个新的神通，都才将将修炼至大成境界，确实有点慢了。
随着肉身控制力以及练至大成，器道之学也研读的差不多了。
接下来苏凡决定多花些时间，将各种法术和神通，尽可能的刷上来。