赵旭说：“我们的训练，远比运动员都要辛苦。所以，练武讲究冬练三九、夏练三伏。小晗已经有了一定的基础，你小子可别让我失望，最后连小晗都不如。”
“放心吧！我会坚持下去的。”苏政回道。
赵旭“嗯！”了一声，旋即走开了。
他来到梅花桩的位置，开始指导妻子李晴晴与赵晗的单腿蹲练习。
单腿蹲是出招经常用的一个招式。
以一条腿为中心，全身的力道集中在半蹲的腿上，另一条发力去攻击别人。
经过赵旭的指点后，李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿蹲。
可很快，双双从梅花桩上掉了下来。
赵旭对两人又耐心讲解了一番，练习单腿半蹲的要袂。告诉她们，主要在找到中心点，还有吐纳的重要性。
经过赵旭的剖析之后，李晴晴和赵晗已经练得似模似样儿了。
虽然只能坚持短短的三分钟，但这已经取得了长足的进步。
苏政在远处投来羡慕的目光。
他也渴望与李晴晴、赵晗一起训练。奈何，他毫无基础，只能先锻炼体力，继续负重长跑。
想到这儿，苏政咬牙站了起来，又开始负重跑了起来。
虽然跑得很慢，但他正在慢慢突破身体的极限。
赵旭将这一切看在眼里，嘴角露出一抹欣慰的笑容，自言自语道：“你小子果然没让我失望！”
早饭过后，赵旭独自来到了龙盟所在的“卧龙阁”。
见到幽幽后，幽幽急声对赵旭问道：“赵先生，金蝉子他们来了吗？”
“昨天半夜来的！”赵旭点了点头。
“啊！那你们没发生冲突吧？”
“暂时没有！”赵旭解释道：“他们若是没有十足的把握，是不会贸然进攻我五族村的。我五族村与东厂分庭抗礼这么久，自然不是他们想动就动的。”
幽幽一听，长舒了一口气。
赵旭对幽幽说：“幽幽姑娘，你能否加入龙盟，全靠你的表现。你懂我的意思吧？”
“我懂！”幽幽点了点头。说：“你放心吧！我一定会凭借自己的努力，加入龙盟的。”
“那你应该清楚龙盟工作的性质吧？”
“清楚！保家卫国、驱除外虏。祖国哪里有危险，哪里就有龙盟。时刻听从祖国的召唤！”
“哟！没想到你对龙盟的认识，还挺深刻的。”
这时，冷傲走了过来。对赵旭打着招呼说：“盟主好！”
“冷大哥好！”
“对了冷大哥，我想先去北狼战区选些人手。你陪我一起去吧！毕竟，你和他们熟悉一些。”
“好的，盟主！”
赵旭瞧了瞧幽幽，说：“幽幽，你也跟着一起去吧。”
“我？”
幽幽听了大吃一惊，惊呼道：“赵先生，你也知道我的身份。万一被东厂的人发现了怎么办？”
赵旭笑道：“放心吧！我会将你女扮男妆，保证他们认不出来。若是动手的时候，不要暴露你的底牌就行了。”
“好......好的！”
幽幽没想到自己刚来，赵旭就带她外出公干。