第三百八十六章准备充足，入门就栽！

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　　箐霖庄园。

　　锻炼室中。

　　马宏和那些退伍特种兵安保对秦霖是彻底服了。

　　马宏已经气喘吁吁，浑身是汗，没有办法继续锻炼下去了，可旁边，秦霖依然在轻松有力的在做着一套动作。

　　这套动作是马宏教他的，的确是很能发挥全身的所有力量，锻炼十几组之后，就感觉浑身发烫，之后，越锻炼就越有种畅快感

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第三百八十六章 准备充足，入门就栽！

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