宋黑揉了揉脑袋，感觉过去着两个小时，损耗了他太多的脑细胞，这不是作假给别人看，装模作样的学，而是真真切切的在学习，精神损耗极其严重。
胡宸说道：“你什么都不要想，闭幕养神，放空心态，我去看看厨房有什么食材，弄点宵夜吃，半个小时后过来前厅……”
“嗯！”
宋黑点点头，靠坐在一张椅子上，闭目养神起来。
前厅，胡宸在厨房冰箱里找了一些食材，弄了一顿丰盛的汤面出来，甚至额外炒了两个菜，营养要均衡，补给体能的营养所需。
他不经常煮食，但之前在部队里学的一些手艺，还是能入口的。
二十多分钟之后，一顿夜宵煮好了，宋黑也过来了。
两人一边吃一边聊着，主要是宋黑将现在的体验和感悟说出来，而胡宸根据他的体验和感悟，进行讲解和分析。
吃完夜宵后，两人又回到了之前的那个安静房间。
胡宸说道：“之前从叶家的人那里得到了几个瓷瓶，我虽然不认得是什么药丸，但是知道这些习武之人可以吞食的，你先尝试练习一个小时，然后你在吞食这些药丸，借助这些药力来试试，希望能够对练习出一丝武术力量有帮助。”
宋黑说道：“好，希望能够尽快进入入门阶段。”
入门阶段是练习出来一丝气息，能够保持一两天不消散，之后再日积月累，直到此地稳定下来，很长一段时间不练习不运气体内的那一丝气息也不会消散掉。
宋黑盘腿坐在地上的毯子上，默默依照胡宸传授的运气方法，紧闭双目，意念去假象身体里有一股气，然后依照方法尝试引导游离身体各处。
即便是身体里没有所谓的气息，但也要在脑海里假象着一丝气息，慢慢地去引导着。
胡宸拿出了一粒瓷瓶里的药丸，吞食下去，他要试试这药力的强弱威力，以免待会宋黑吞食会承受不住。
一个小时很快就过去了，但宋黑却有几分怀疑人生的感觉，他的两条腿酸麻无比，失去了感觉。
好一会才几番拍打之下恢复了知觉，站起来在房间里走来走去。
宋黑自嘲说道：“宸哥，这似乎没有效果啊，可能我的体质太普通了，极有可能天生废材体质。”
胡宸说道：“若一个小时就有效果，那你就是万年难得一见的天才，我当初也是没有任何的效果。”
“那……”
胡宸说道：“明知没有任何效果，我还让你坚持练习一个小时，就是让你熟悉那种感觉，让你知道待会有了气息之后，要如何游-走得更娴熟……”
宋黑点点头，表示理解：“那现在可以开始了吗？”
“你的腿麻痹恢复过来了？”
“差不多了。”
胡宸说道：“那就开始吧，你把这半颗药丸吞食下去，喝点水……”