秽物喷在了操场，左东亮再一次糗大了，他蹲了下来，像个泄了气的皮球一样。
“吐出来好！要是不吐糟在胃里难受。”周强北走到左东亮身后拍着左东亮说。
“我这不是喝了酒，不会糟的，我就喝了一点红牛。”
“你这算不错的了，第一次跑五公里，竟然还能够达标，以后再练练，我们再跑一次。”周强北笑着说。
教官李磊在吹了哨子之后在跑道中央的足球场上喊：“集合！”
左东亮拖着疲惫的身躯跑了过去，他感觉自己现在还能做出跑步的动作，已经是一件他自己都没有想到的事情，看来，人的潜能有多大，恐怕连自己都无法估计。
“今天我们有两位同志给自己加餐，跑五公里，值得表扬，虽然刚才已经鼓掌了，可我觉得还有必要再给他们一些鼓励，周强北同志不错啊，特警标准的五公里速度，看来平日没少练，未来我知道你的新警培训评语怎么写了，大家要向他学习！提高自己的身体素质，是干好警察的重要因素，不是单纯为了工作需要，还是为了自己的健康需要，下午的时候杨教授也告诉大家了，这心理素质对于咱们民警来说很重要，这提高身体素质的时候，也能提高咱们的心理素质。”
教官李磊说完，带着全班人鼓掌。
“当然，除了周强北，咱们班的红人左东亮同志也值得表扬，作为普通高校的毕业生，平日没有受过训练，凭着意志力跑完了五公里，这同样值得学习，咱们民警在面对复杂情况的时候，意志力和忍耐力是同样重要的，有的时候心态决定事态的最终走向，当然我们也不提倡太拼，要适可而止。”
教官李磊说完，又带着全班人鼓掌，这次的掌声，比上一次更热烈了。
“今天咱们就不打专门搞体能了，考虑到两位班里的同志已经给咱们做了一次体能示范，以后大家要向他俩学习，切实提高身体素质，我决定，大家来做几个小游戏，然后回宿舍休息，大家两周以来早晚都在搞体能，需要休息！”
大家听到教官李磊这么一说，高兴的把帽子扔了起来，这是这半个月以来，第一次这么轻松的晚间训练。
左东亮显然轻松不起来，他看着远处在夕阳下被阳光照射得发亮的秽物，有些惭愧，自己不自量力的挑战强者的结果如此，还把操场弄脏了。
在安排好游戏之后，教官李磊叫住左东亮，说道：“左东亮同志，你过来一下。”
“以后要注意安全，跑步这事情要量力而行，身体没什么不舒服的吧？”李磊说着拍了拍他的肩膀。
“报告教官，能够扛住！”左东亮笑着说。
李磊嘴角微扬，说道：“明天早上你就知道难受了，老弟，明早我估计你下床会浑身酸痛。”
“那叫酸爽，不是酸痛。”左东亮气喘吁吁的说。