而这就是澎澎噩梦的开始，有了伟霆的督促，他根本偷不了懒，妹妹则在一旁偷偷的笑着，
与水深火热的澎澎不同，就在旁边客厅的何老师，在张钧宁又是艾灸又是刮痧服务下，一脸的舒适。
只隔了短短的几米，却是冰火两重天。
这时候洗完澡下楼的黄老师看着大家，笑道。
“今晚上是养生局是吗”
众人:“哈哈...”
黄老师找了个地方坐下，没多久澎澎将一组动作做完，终于听到了伟霆说可以了。
澎澎如释重负，捂着已经酸疼的肚子站起来，正准备将锻炼用的瑜伽垫收起来，黄老师说话了。
“你还做几遍吧，趁热打铁”
澎澎当时就愣了，随后说道。
“每天只要做一遍”
“你再来一遍，我看看有什么动作”
澎澎僵住了，而妹妹和伟霆在旁边辛灾乐祸，澎澎后退几步，用笑声掩饰自己的恐惧，不敢确定的说道。
“真的吗？”
“减肥肯定要下功夫，你得多做几组”
黄老师做老师这么多年，本身就自带威严的气场，加上又是节目组的投资人，澎澎对他的话不敢反驳，只好向伟霆求助。
“一天可以多做几组吗？”
伟霆明白了他的意思，给了他个台阶。
“那你明天肯定会肌肉酸痛，就不好干活了”
澎澎借坡下驴。
“对，今天就到这，不然明天干不了活了”
对于澎澎的借口，黄老师笑笑没说话，随他去了。
之后大家轮流洗澡，玩了一会后，等所有人都洗完了，然后互道晚安之后便开始睡觉。
第二天早上，云济在张钧宁的敲门声中醒来，随后便开始起床，也就是因为拍节目，平常没有个九、十点，他才不会起来呢。
洗漱完之后便下楼，看到正在厨房忙碌的黄老师，还有在吃东西的妹妹，和他们打了声招呼。
“早”
“早，小云哥”
“早，你要不要去跑步，去的话先喝点牛奶吃点麦片，不然容易低血糖”
听到黄老师的话，云济摇了摇头说道。
“我不用，我吃不胖的”
听到云济的话后，黄老师和妹妹羡慕的看着他，黄老师感慨的说道。
“真好，不过你可以锻炼一下身体嘛，比如练些肌肉，别像何老师一样弱不禁风”
“我身材很好啊，有八块腹肌你信不信”
黄老师一脸的不相信，他笑着说道。
“哈哈，我估计你有九块，而且九九归一了”
对于黄老师的不相信，云济无所谓的耸耸肩，没将衣服撩起来证明，又不是在自己喜欢的女生面前，没必要去炫耀。
“你要不要吃点东西垫垫肚子，早餐吃猪油拌米粉，我现在还在熬猪油，还要等他们跑步回来再吃，估计得一个多小时以后了”
“行吧，那我去冲点麦片，顺便给我媳妇也弄点”
云济从厨柜拿出两个杯子，倒入适量的麦片，因为不确定宁可什么时候起来，只冲了自己的。
吃完麦片，和妹妹一起坐在炉灶边看黄老师熬猪油。
没一会澎澎何老师和宁可全都下来了，伟霆还在被张钧宁叫起床，云济见后起身将给宁可的麦片冲了，宁可过来就递给了她。
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