“减肥啊？我的天啊！”
“阿婵，你这是要靓不要命。你是不是疯了”康而烁了解来龙去脉后，觉得苏妙婵为了减肥，无所不用其极。
“阿烁。其实我也想减肥。我这几天去买了一个体重秤，发现我的体重居然超过11０斤。”
祝婉玲朱唇轻启，告诉男友，自己也想要减肥。
“什么？婉玲姐，你也要减肥！”
“不行！我不同意”
“减肥，你要有计划。要不然，这就是前车之鉴”康而烁连忙摇头，伸手指向苏妙婵，沉声道。
“可是，我不减肥不行。我发现我大腿，都长赘肉了。”
“就是因为，在网吧长时间坐在椅子上。”祝婉玲面色坚决，表明自己的决心。
其实，祝婉玲辞掉护士的工作。这有利也有弊。
利端:就是收入增多，属于自己的时间也多了，也可以享受爱情的恬谧
弊端:长时间坐在收银台，每天一做就是八个小时，身体长期的不运动。导致生长出赘肉．体重上升。
“小叔。我们女人只有减肥，才能瘦下来”
苏妙婵缓缓站起身，说话有气无力，上眼皮和下眼皮直打颤。
“阿婵，算我你。别做了，你这样身体吃不消的。”
大嫂王玉莲，手里端着一碗可乐煲姜，走出客厅来到苏妙婵的身旁。
“是啊，阿婵。”
祝婉玲也开口，劝说道:“我是护士，就算要减肥。也要合理饮食，适量运动。”
“没错，管住嘴，迈开腿。”
康而烁拍手鼓掌，大声说出来:“阿婵，如果你真的想减肥。以后米饭不要吃了。”
“米饭中主要成分是淀粉。也就是碳水化合物。”
“吃多米饭，会让你的身体，血糖飙升。”
“简单点来说，米饭＋红薯＋土豆都不要吃。尽量吃鱼肉＋虾肉＋牛肉”
“鱼肉具有很高的蛋白质，低脂肪。”
“婉玲姐，你想要减肥成功，就必须要减少，脂肪的摄取。增加体内的蛋白质。”康而烁说的头头是道。
祝婉玲一脸蒙蔽:“”
苏妙婵一脸2.7茫然:“”
“怎么？还不明白。100克鱼肉保证人体每天所需的蛋白质的一半。鱼肉还供给人体所需要的维生素a、d、e等。鱼肉中还含有多种脂肪酸”
“简而言之，你们想减肥。就要吃，脂肪低的肉类。”
“尽量少吃猪肉．鸡肉，这些高脂肪的肉类。”康而烁说的非常清楚，把前世合理健康的减肥秘诀，说给祝婉玲听。
“好，阿烁。我相信你。我明天早上，我就去买牛肉和鱼肉。”
祝婉玲听明白了，心中找到减肥的自信。
“听到没有？阿婵。要多吃鱼肉．牛肉．虾”
大嫂王玉莲，连忙眼疾手快，搀扶着苏妙婵。