大约一盏茶的功夫以后，师兄弟两人加一头猪都用完了早餐。
看着空荡荡的饭桶，周云雷仿佛想起了什么说道：“师弟，你只吃了一碗饭吧？”
“师兄，我只有这个饭量。”董礼义说道。
“这可不行，修士在练气期未开天阖之前，体内灵机全靠吃补充……”
“说简单一点，那就是灵谷吃得越多，体内灵机就越充沛，修炼也就越快。”
“师弟！如果你每日修行都有黄龙丹辅助，那倒没有关系，可是若是丹药不足，那你就应该大桶大桶的吃灵谷。”
“告诉你个小秘密，你师兄我作为一个外姓弟子之所以修炼这么快，便是因为能吃，你看我的饭量和朱子山也差不了多少，大量的灵谷摄入，可以让我体内灵机充沛，修炼起来也就事半功倍。”周云雷拍了拍自己的饭桶说道。
“周师兄，可……可我吃不下。”董礼义苦涩的说道。
“师弟！师兄告诉你一个诀窍，你只需要练武！练得挥汗如雨，练得饥肠辘辘，你的饭量自然就能好起来。”周云雷说道。
“可我以前听白师姐说，抟气境的重点是尽快打磨体内灵机成丝，并不适合练武，修士只有到了内炼境灵气滋养肉身，才可以辅助修些拳脚功夫。”董礼义皱眉说道。
“白师姐？白云婷？”周云雷问道。
“没错，就是白云婷。”
“哈哈哈哈……白云婷是白家嫡系，她修炼用的黄龙丹管够，咱们能一样吗？”周云雷说道。
“师弟！抟气境的重点是尽快打磨体内灵机成丝，那么我问你体内灵机从哪里来？”
“还不是吃！”
“当然最快的修炼方法自然是有充足的黄龙丹日夜不停的修炼，如果没有，那你就必须要多吃灵米！”
“师弟，师傅临走之前让我照顾你修炼，然而练气期的玄蓝境和内炼境都是水磨功夫，要想修炼得快，就必须要保证自己体内灵机充沛。”
“师弟！师傅的确留给你了两瓶黄龙丹，足够让你吃上一个月，可一个月以后呢？”
“师弟，人无远虑，必有近忧！师兄本领低微炼不出黄龙丹，除了大口大口撑饭，我也没有什么好教你的。”
“师弟，你去打坐一会儿吧，做完早上的功课，半个时辰以后我带你出坊市，传你一门可以让你饭量大增，将来又用得着的武功。”周云雷豪迈的说道。
接下来师兄弟二人便各自开始打坐，炼化体内灵谷灵机。
朱子山则以猪形态趴在了院子里，他也在自然的消化着体内的灵米。
虽然他没有人族的抟气法门，但是在机缘巧合下朱子山的体内已经形成了丝丝缕缕的妖灵气，并且这种灵气在饭后也可以快速的得到补充，按照人族的说法，他至少也应该已经到了玄蓝境。
不得不说，周云雷这个家伙很有头脑，别人拳脚功夫在内炼境之后才练，他提前到抟气境就开始练，而且练的目的是为了多吃灵谷，保持体内灵机充沛，也算是另辟蹊径。